Soms kan het moeilijk zijn om je werk even los te laten. Vooral als het een lange dag is geweest en er nog van alles speelt in je hoofd. Als dit keer op keer gebeurd kunnen wij ons goed voorstellen dat je even rust wilt. Wij hebben deze 5 tips voor je verzameld:
💡 𝐙𝐞𝐭 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐨𝐩 𝐧𝐮𝐦𝐦𝐞𝐫 𝟏
Als je in de zorg werkt heb je een groot verantwoordelijkheidsgevoel en je vind het vast belangrijk om mensen te helpen. Vergeet niet dat jij als eerste de verantwoordelijkheid hebt over jezelf. Als je te moe bent om te genieten, om een leuke ouder te zijn, als je steeds maar aan het malen bent, dan is het nog veel lastiger om goede oplossingen te bedenken, laat staan dat je dan genoeg energie hebt om anderen echt goed te helpen. Dus: oefen met nee zeggen. Uiteindelijk is je werk een teamprestatie en moeten de werkzaamheden evenredig verdeeld worden.
💡 𝐖𝐚𝐭 𝐢𝐬 𝐛𝐞𝐥𝐚𝐧𝐠𝐫𝐢𝐣𝐤 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐉𝐎𝐔?
Kies wat het belangrijkste is voor jou. Maak een lijst in volgorde van hoogste naar laagste prioriteit. Houd hierbij je gezondheid, familie, vrienden en je verplichtingen in je werk in gedachten. Wat is het belangrijkste voor jou? Wat is belangrijk op werk? Wat is minder belangrijk?
💡 𝐒𝐭𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐞𝐢𝐭𝐞𝐧
Niet alles kan in één keer goed gaan. Je zult keuzes moeten maken. Wat pak je eerst aan? Wat kan wachten? Concentreer je op de werkzaamheden die zowel urgent als belangrijk zijn. Maak een goede planning en zet het op papier of in je agenda. Dit geeft overzicht en rust. Vraag niet te veel van jezelf. Komt iets niet af, dan is er altijd weer een andere dag om dit af te maken.
💡 𝐃𝐞𝐧𝐤 𝐢𝐧 𝐨𝐩𝐥𝐨𝐬𝐬𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧
Welke veranderingen wil je aanbrengen? Kun je een ander om hulp vragen? Is er scholing nodig? Kijk of je creatieve oplossingen kunt bedenken waardoor je in minder tijd meer gedaan krijgt, zodat je het werk niet mee naar huis hoeft te nemen. Zodat werk ‘werk’ blijft en thuis ‘thuis’.
💡 𝐇𝐨𝐮𝐝 𝐣𝐞 𝐞𝐫 𝐚𝐚𝐧!
Als je besluit om de dingen anders aan te gaan pakken om zo een balans te vinden in werk en privé, houd je daar dan ook aan. Natuurlijk is het goed als je plezier hebt in je werk en hart hebt voor je werk. Echter bestaat het leven niet alleen uit werken. Vergeet ook vooral niet te genieten van je vrije tijd als je thuis bent. Doe genoeg leuke dingen en neem tijd voor jezelf. Zo laad je weer op om goed te kunnen functioneren op je werk en om met plezier naar je werk te gaan.
➡️Zoek jij een nieuwe baan in de kinderopvang? Laat het ons weten via 072 792 02 37 of mail naar info@zorgvink.nl
